Savais-tu que la plupart des Canadiennes consomment seulement la moitié de ces quantités de fibres.
Pourtant, on a tout intérêt à en consommer suffisamment
Dans ma vidéo d’aujourd’hui, je t’explique c’est quoi les fibres alimentaires, leurs bienfaits et dans quels aliments tu peux les trouver.
Bon visionnement!
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