Bonnes vacances!

Salut!

Comme tu le sais, les vacances de la construction arrivent à grand pas (au Québec du moins).🌞

J’espère que tu es parmi les chanceux(ses) qui seront en congé.

Sinon, essaie quand même de profiter un peu du soleil. 😊

Trouves-tu que c’est plus difficile de manger végé pendant les vacances? Viens nous en parler sur le groupe Facebook.

Et qui dit vacances, dit souvent camping.⛺

Je te propose donc ces recettes faciles végé juste ici: 12 idées de repas végé faciles à faire en camping

Et quand, il fait chaud, la dernière chose qu’on veut c’est bien d’allumer le four!🥵

Voici donc des idées de recettes sans cuisson. Elles ne sont pas toutes végé, mais il y en a plusieurs qui le sont:

Recettes sans cuisson

Recettes estivales sans cuisson

Avec ces ressources, tu pourras profiter au maximum du beau temps.

Alors, amuse-toi et surtout profites-en pour relaxer!😎

Pour ma part, je te reviens au mois d’août avec du nouveau contenu.

D’ici là, je t’invite à consulter mes réseaux sociaux si tu t’ennuie trop. Hihihi 😄

Sur ce, je te souhaite une magnifique journée.

À bientôt,

Élise 💚

P.S As-tu téléchargé tes cadeaux? Ils sont juste ici 👇

Mes classiques réinventés

Recettes faciles et végé!

Mes indispensables végé

🌟 As-tu ton Guide de départ?

Télécharge ce guide pour avoir des réponses claires et simples à tes questions pour commencer à manger végé de façon simple et agréable.

Ce guide fait partie du programme Découverte Végé, mais je t’offre la possibilité de te procurer le guide seulement pour la modique somme de 2.99$.🤗

Clique sur le bouton ci-dessous pour plus d’infos👇

Guide de départ

Ton guide de départ

Et que j’aurais voulu avoir un outil du genre quand j’ai commencé à vouloir manger végé! 😅

Tout ce que j’aurais voulu savoir se trouve dans ce guide!

💚 Par quoi commencer?

💚 Est-ce que je vais avoir des carences?

💚 Qu’est-ce que je vais manger? Et ma famille?

💚 Le tofu, qu’est-ce qu’on fait avec ça ?

💚 Et les légumineuses, vont-elles me donner des ballonnements?

💚 Quelles sont les ressources que je peux consulter?

Tellement de casse-têtes auraient été évités!..

Laisse-moi te donner mes trucs et mes conseils. Tout ça dans la simplicité et le bonheur!

Tu sauveras ainsi beaucoup de temps et d’énergie.

Ce guide de départ fait partie du programme Découverte Végé, mais je t’offre la possibilité de te procurer seulement le guide pour la modique somme de 2.99$🥳

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Guide de départ

Du contenu de grande valeur pour un mini investissement. Va vite voir! 😉

Élise 🍃

Des Fajiiiitas!

Hola !

Y a-t-il une recette plus festive que les fajitas? Je ne crois pas! 😄

Voici donc celle que je te propose.

Une belle occasion de savourer un repas entre amis ou en famille, sans se compliquer la vie.✨

Clique ci-dessous pour voir la fiche recette. 👇

Laisse-moi savoir si tu la fais et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

À bientôt,

Élise 💚

Salade de patates facile et délicieuse

Bonjour!

Voici ma nouvelle vidéo de recette!

Une délicieuse salade de pommes de terre.

Hyper facile à faire, comme toujours!😉

Ce qui est génial, c’est que la patate est riche en fibres! C’est aussi une une source d’antioxydants, de vitamine B, de potassium et de manganèse. 🙌

👇Clique ci-dessous pour voir la fiche recette et la démonstration vidéo (avec la participation de mon fils 😄).

Laisse-moi savoir si tu l’essaies et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

À bientôt,

Élise 🌱

Les petites nouvelles (juin)

Tout d’abord, je te souhaite une bonne St-Jean Baptiste!!!🥳 (Fête du Québec)

Viens me dire ce que tu mangeras de végé aujourd’hui sur le groupe Facebook.

Par le fait même, tu pourras profiter des idées des autres. 😉

Ensuite, je tiens à te partager ma joie, car de plus en plus de gens se joignent à nous sur les différents sociaux et sur le programme Découverte Végé. C’est super!😀

Merci de me faire une petite place dans ton quotidien.🙏💚

Ça me fait un immense plaisir de partager mes recettes et mes astuces pour t’aider à manger végé de façon simple et agréable.

Changement de sujet, la saison des barbecues bat son plein!

Pour te donner quelques trucs, je te suggère cet article intéressant: Trucs et recettes pour rendre son BBQ « végé-friendly ».

Et parlant de BBQ, as-tu essayé ma recette de tofu mariné? Elle est disponible dans le ebook gratuit « Mes classiques réinventés« .

Je te souhaite une merveilleuse journée!

À bientôt,

Élise 🌱

Délicieux biscuits double chocolat (sans oeufs)

Salut !

Voici une recette facile de délicieux biscuits double chocolat qui plaira à coup sûr à toute la famille.

Fidèle à mes habitudes, je les ai fait sans oeufs, mais je te promets que ça ne paraît pas 😉

Attention: ils disparaissent vite!😄

Clique sur ci-dessous pour voir la fiche recette. 👇

Laisse-moi savoir si tu les fait et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

À bientôt,

Élise 💚


🍃 Programme Découverte Végé

C’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine.😉

Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!👌

Clique ci-dessous pour avoir plus d’informations.👇

Salade de pâtes fraîcheur

Il fait beau et tu n’as pas le goût de trop cuisiner?

Alors, essaie cette recette de salade de pâtes, fraîche et rapide.

Délicieux comme plat principal ou en accompagnement. 😀

Tu m’en donneras des nouvelles.

Clique sur le bouton plus bas pour voir la fiche recette. 👇

Laisse-moi savoir si tu l’essaies et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

À bientôt,

Élise 🌱


🍃 Programme Découverte Végé!

Si tu ne l’as pas encore fait, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine.😉

Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!👌

Clique sur ici pour avoir plus d’informations.

Des recettes gratuites et les menus du programme Découverte Végé

As-tu téléchargé mon nouvel ebook gratuit « Recettes faciles et végé! »? Si oui tant mieux et j’espère que ça te plait.☺

Sinon, le voici:

👉 Clique ici pour le voir immédiatement

 Ce sont mes dernières meilleures recettes.👌😍

Laisse-moi savoir si tu les essaies et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

✨Menus pour le programme Découverte Végé!

À la demande de plusieurs, je te partage tous les menus du programme pour que tu aies une meilleure idée des recettes que je te propose. 😉

Le programme Découverte Végé, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine. Avec des recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!

À bientôt,

Élise 🌱

Muffins à l’avoine sans oeufs, ni produits laitiers

Bonjour!

Voici ma nouvelle recette!

Des muffins à l’avoine, aussi bon que ceux de la cantine de l’école!🤗

Mais sans œufs, ni produits laitiers. 🌱

Hyper facile à faire, comme toujours!😉

Essaie ça et tu m’en donneras des nouvelles.

Clique ci-dessous pour voir la fiche recette👇

👉 Clique ici pour voir la vidéo

Laisse-moi savoir si tu l’essaies et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

🎁 Rabais de 10$ pour le programme Découverte Végé!

Si tu ne l’as pas encore fait, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, pendant une semaine, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine. Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!

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Utilise le code promo: VEGE10 pour profiter du rabais.

Il est valide jusqu’à minuit ce soir.

À bientôt,

Élise 🌱

Sandwich au tofu BBQ

Bonjour!

Avec le beau temps qui arrive, on apprécie les recettes simples et rapides. 🤗

Les sandwichs sont souvent un incontournable. Voici donc ma recette de tofu bbq.

Mmmm… Sérieusement, tu apprécieras mordre à pleines dents dans ce petit délice.😋

Prêt en quelques minutes et pas besoin de faire mariner! Quoi demander de plus? 😄

👉 Clique sur le lien pour voir la fiche recette:

Laisse-moi savoir si tu l’essaies et partage-moi tes commentaires sur notre groupe Facebook.

🎁 Rabais de 10$ pour le programme Découverte Végé!

Si tu ne l’as pas encore fait, c’est l’occasion d’apprendre à manger et cuisiner végé de façon simple et agréable, pendant une semaine, sans sacrifier le goût, même si tu n’as aucune idée par où commencer et que tu n’as pas de talent extraordinaire en cuisine. Avec des menus, recettes, listes d’épiceries et plein d’informations utiles, c’est facile et pratique!

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Il est valide jusqu’à jeudi prochain.

À bientôt,

Élise 🌱