Aimerais-tu te sentir jeune pour toujours? Ça semble peut-être trop beau pour être vrai, mais tu vas voir qu’avec quelques astuces simples, tu peux arriver à diminuer les effets du vieillissement. Dans cette vidéo, je vais te partager les “ingrédients” naturels pour faire ta propre thérapie anti-âge. Si tu mets ces conseils en pratique, je suisLire la suite « Ta propre thérapie anti-âge »
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Quoi manger quand on a des brûlures d’estomac?
Si ça t’arrive d’avoir des brûlures d’estomac ou des reflux gastro-oesophagiens, je pense que ma vidéo d’aujourd’hui va t’aider. Je vais te partager 11 aliments à privilégier pour calmer tes douleurs gastriques. Comme ça, tu vas savoir quoi manger la prochaine fois que ça t’arrive.😉 Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toiLire la suite « Quoi manger quand on a des brûlures d’estomac? »
Invitation à mon défi gratuit!
Je t’invite à participer à mon prochain défi qui se déroulera du 6 au 10 février prochain. En espérant t’y retrouver! Élise💚 💥Voici les infos: DÉFI GRATUIT: Retrouve ton énergie en 5 jours! Améliore ton énergie en 5 jours pour retrouver la motivation de bouger et de bien manger. Te sens-tu fatiguée ces jours-ci? L’hiver commence àLire la suite « Invitation à mon défi gratuit! »
Comment réduire les effets négatifs du stress?
On sait toutes que le stress, ce n’est pas bon pour nous. Ça peut causer toutes sortes de problèmes de santé et de problèmes mentaux, à court et à long terme. Et cela ne fait qu’empirer, car de nos jours, les niveaux de stress sont en constante augmentation, à cause de nos modes de vieLire la suite « Comment réduire les effets négatifs du stress? »
Recette ultra facile de galettes banane avoine – 2 ingredients
Une recette de galettes qui prend seulement deux ingrédients, est-ce que ça se peut? Et bien oui! Je te montre aujourd’hui une de mes recettes préférées pour une collation rapide, santé et tellement bonne! C’est assurément la recette de galettes la plus facile à faire! Je suis sûre que tu vas avoir le goût deLire la suite « Recette ultra facile de galettes banane avoine – 2 ingredients »
Les avantages des probiotiques
Savais-tu qu’il y a 2 sortes de bactéries? Les bonnes et les mauvaises. Partout dans notre corps, on assiste à une lutte des bactéries. Plus il y en a des bonnes, moins il y en a des mauvaises. Notre corps abrite plus de 100 billions de bonnes bactéries.🦠🧫 Le type de bonnes bactéries dont jeLire la suite « Les avantages des probiotiques »
Comment passer Noël en santé?
Dans quelques jours, ce sera déjà Noël! J’ai pensé que tu apprécierais avoir quelques conseils pour préserver ta santé durant cette période spéciale. Dans cette vidéo, je vais te partager 5 conseils pour passer un temps des fêtes avec la meilleure santé possible. Que ce soit au niveau de l’alimentation ou des autres habitudes deLire la suite « Comment passer Noël en santé? »
5 avantages étonnants du cacao cru
En plus d’être une excellente source de protéines végétaliennes, manger du cacao cru apporte plusieurs avantages. Les bienfaits pour la santé du cacao cru ont été négligés pendant longtemps. Cependant, de plus en plus de gens réalisent le potentiel de cet aliment nutritif. En mangeant un peu de cacao cru chaque jour, tu peux jouirLire la suite « 5 avantages étonnants du cacao cru »
Comment bien manger au restaurant-5 meilleurs conseils
Faire des choix santé au restaurant n’est pas toujours facile, mais ce n’est pas impossible! Si les restaurants offraient surtout des aliments sains comme des grains entiers en accompagnement et des fruits au dessert, manger sainement ne serait pas difficile, mais ce n’est malheureusement pas le cas… Aujourd’hui, je te partage donc mes 5 meilleursLire la suite « Comment bien manger au restaurant-5 meilleurs conseils »
Comment manger végétarien sans soya?
On pense souvent que si on veut manger végé,on doit absolument consommer du soya, mais c’est faux! On peut tout-à-fait s’en passer. Personnellement, j’apprécie le soya. Le tofu et la pvt (protéine végétale texturée) font partie de mon alimentation courante, mais si tu ne veux pas en manger, par exemple, si tu es allergique, c’estLire la suite « Comment manger végétarien sans soya? »
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