Salade de pâtes fraîcheur

Salut, J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 👩🏻‍🍳 Recette:  Tu n’as pas le goût de trop cuisiner? Alors, essaie cette recette de salade de pâtes, fraîche et rapide. Délicieux comme plat principal ou en accompagnement. 😀 Tu m’en donneras des nouvelles. Clique ici pour voir la fiche recette:Lire la suite « Salade de pâtes fraîcheur »

Linguines crémeux au fauxmage et à l’avocat

Coucou, J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 👩🏻‍🍳 Nouvelle recette:  Comme tu le sais peut-être déjà, je travaille en collaboration avec la compagnie canadienne Fauxmagerie Zengarry. Après avoir reçu un joli paquet de produit de leur part, j’ai décidé de te concocter une belle recette avec leur délicieuxLire la suite « Linguines crémeux au fauxmage et à l’avocat »

Smoothie vert

Coucou {{ first_name }}, Cette semaine, je fais tout en simplicité en te partageant une recette de smoothie vert. Simple, rapide, délicieuse et nutritive, cette recette est parfaite pour partir la journée du bon pied. Clique sur le lien suivant pour la découvrir: Smoothie vert.pdf 525.96 KB Sur ce, je te souhaite une douce journée, Élise 💚Lire la suite « Smoothie vert »

9 idées pour ajouter de la variété à ton alimentation végé

Lorsque tu planifies un régime végétarien ou végétalien sain, tu n’es limité que par ton imagination.  Tu penses peut-être que tout ce que tu peux manger est de la laitue et des carottes, mais c’est tout le contraire ! Il est important d’incorporer une grande variété de grains entiers, de légumineuses, de légumes et de fruitsLire la suite « 9 idées pour ajouter de la variété à ton alimentation végé« 

Cadeau: Recettes de sandwichs gratuites!

J’ai le goût de te gâter aujourd’hui! 🥰 Parce que tu es important(e) pour moi, je souhaite vraiment t’aider à végétaliser ton alimentation de façon simple et agréable. C’est pourquoi je t’offre un cadeau: ✨8 recettes de sandwichs végé, faciles à faire et savoureuses! C’est juste ici:  👉Sandwichs végé.pdf 1.16 MB En espérant que çaLire la suite « Cadeau: Recettes de sandwichs gratuites! »

Remplacements pour votre gâteau végétalien

Noël est fini et nous n’avons plus besoin de gâteaux, non? Euh non! On a toujours besoin de gâteaux ! Pas nécessairement un gâteau de Noël, mais juste un délicieux gâteau « normal », qu’on peut manger toute l’année. La plupart des gâteaux contiennent des œufs ou des produits laitiers. Si vous ou un membre de votre familleLire la suite « Remplacements pour votre gâteau végétalien« 

Les p’tits plaisirs!

Avec les fêtes qui approchent, j’avais envie de te proposer quelques unes des recettes sucrées que j’ai faites dernièrement. Que ce soit pour la maison, pour contribuer à un buffet ou encore pour offrir à tes hôtes lors d’une fête, ces p’tits plaisirs sont pratiques et délicieux! Évidemment, ils sont aussi très simples à faire,Lire la suite « Les p’tits plaisirs! »

Qu’est-ce qu’on mange en hiver?

Pour te réchauffer en ces temps plus froids, je te partage cette recette facile de soupe aux tomates, riz et haricots blancs. Elle est nourrissante, réconfortante et évidement délicieuse! Clique ci-dessous pour voir la fiche recette👇Soupe tomate et haricots blanc.pdf 1.15 MB Aussi, si tu veux avoir une idée de comment se nourrir en hiver, jetteLire la suite « Qu’est-ce qu’on mange en hiver? »

L’incontournable citrouille!

Salut, J’espère que tu te portes bien.  Avec l’Halloween qui approche, je voulais te parler de l’incontournable citrouille. 🎃 Manger de la citrouille permet de faire le plein de nutriments antioxydants, comme la vitamine A, connus pour leurs bienfaits sur certaines fonctions du système immunitaire. C’est donc une bonne façon de se protéger des virusLire la suite « L’incontournable citrouille! »

Vive la simplicité!

Savais-tu que les aliments ne sont pas tous digérés de la même façon, ni nécessairement au même endroit dans le système digestif? C’est pourquoi, quand on veut optimiser notre digestion (donc notre énergie), on ne doit pas avoir trop de catégories d’aliments différents dans un même repas. J’en profite donc pour te partager cette recetteLire la suite « Vive la simplicité! »