Comment préparer un repas végé?

Aujourd’hui, j’aimerais te partager une capsule vidéo que je viens de faire« 3 astuces pour cuisiner un repas complètement végé, même si vous n’avez jamais fait ça et que vous n’êtes pas un expert en cuisine! » Avec ces conseils, tu verras que cuisiner végé peut être simple et agréable.😉 Aussi, tu te rappelles que je t’aiLire la suite « Comment préparer un repas végé? »

Qu’est-ce qu’on mange en hiver?

Pour te réchauffer en ces temps plus froids, je te partage cette recette facile de soupe aux tomates, riz et haricots blancs. Elle est nourrissante, réconfortante et évidement délicieuse! Clique ci-dessous pour voir la fiche recette👇Soupe tomate et haricots blanc.pdf 1.15 MB Aussi, si tu veux avoir une idée de comment se nourrir en hiver, jetteLire la suite « Qu’est-ce qu’on mange en hiver? »

Smoothies et vendredi fou!

Salut, salut! Et oui, c’est encore moi!😄 Je voulais simplement te passer 2 messages importants: 1- D’abord, je voulais te rappeler mes offres du vendredi fou: ✨ 50% de rabais sur le Programme Découverte Végé ✨ 50% de rabais sur le Guide de Départ Des prix ridiculement bas, ne rate pas ça! Les rabais seLire la suite « Smoothies et vendredi fou! »

Des galettes comme à l’école!

As-tu le goût de recréer des galettes à l’avoine tendres et délicieuses comme à l’école?📚 Si ça te tente, alors j’ai cette recette facile à te proposer. Clique ci-dessous pour la voir: Galettes à l’avoine Tu as sûrement déjà tous les ingrédients à la maison. Elles sont si bonnes que tu auras probablement le goût deLire la suite « Des galettes comme à l’école! »

L’incontournable citrouille!

Salut, J’espère que tu te portes bien.  Avec l’Halloween qui approche, je voulais te parler de l’incontournable citrouille. 🎃 Manger de la citrouille permet de faire le plein de nutriments antioxydants, comme la vitamine A, connus pour leurs bienfaits sur certaines fonctions du système immunitaire. C’est donc une bonne façon de se protéger des virusLire la suite « L’incontournable citrouille! »

Vive la simplicité!

Savais-tu que les aliments ne sont pas tous digérés de la même façon, ni nécessairement au même endroit dans le système digestif? C’est pourquoi, quand on veut optimiser notre digestion (donc notre énergie), on ne doit pas avoir trop de catégories d’aliments différents dans un même repas. J’en profite donc pour te partager cette recetteLire la suite « Vive la simplicité! »

Tu ne pourras plus te passer de cette recette!

Salut, Je te partage aujourd’hui ma recette de déjeuner santé, facile à faire et délicieuse. 🌞👌 Il s’agit d’un bol de smoothie aux fruits et au granola maison. 🥣🍓🍌 C’est tellement bon et simple à faire que j’en fais à chaque semaine. Et on m’en redemande! 😄 J’ai fait une vidéo pour te montrer laLire la suite « Tu ne pourras plus te passer de cette recette! »

C’est le temps des pommes!

Bonjour à toi, Et oui, c’est déjà le temps des pommes qui commence! 😀 J’ai donc décidé de te partager quelques recettes de collations faciles à faire avec celles-ci. Clique sur les liens pour les voir 👇 🍏 Petites barres tendres aux pommes et à la cannelle de Chef Cuisto 🍏 Idée de collation santé:Lire la suite « C’est le temps des pommes! »

Ton énérgie est-elle bien investie?

Savais-tu qu’il existe deux sortes de dépenses d’énergie? Les dépenses compensées et les dépenses non-compensées. La première, la dépense compensée, nous permet de gagner plus d’énergie que ce que nous avons dépensé.