Les vertus incroyables de l’Ail

Je ne sais pas si tu le sais, mais l’ail a des vertus vraiment incroyables. Ça apporte plusieurs bienfaits sur la santé et peut même guérir certains petits bobos. Dans cette vidéo, je vais te présenter 8 utilisations pratiques qu’on peut faire avec l’ail et je vais te donner la posologie recommandée.Bon visionnement! En passant,Lire la suite « Les vertus incroyables de l’Ail »

Aliments qui grugent ton énergie

Te sens-tu fatiguée ? Pour retrouver la forme, une alimentation équilibrée et vitaminée est essentielle.A l’inverse, certains produits sont à éviter. Dans cette vidéo, je vais te parler de 5 types d’aliments qui grugent ton énergie et que tu serais mieux d’éviter. Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toi àLire la suite « Aliments qui grugent ton énergie »

Ta propre thérapie anti-âge

Aimerais-tu te sentir jeune pour toujours? Ça semble peut-être trop beau pour être vrai, mais tu vas voir qu’avec quelques astuces simples, tu peux arriver à diminuer les effets du vieillissement. Dans cette vidéo, je vais te partager les “ingrédients” naturels pour faire ta propre thérapie anti-âge. Si tu mets ces conseils en pratique, je suisLire la suite « Ta propre thérapie anti-âge »

Top 10 des super aliments pour ton humeur!

Comment va ton humeur ces temps-ci? Je ne sais pas pour toi, mais souvent, vers la fin de l’hiver, on se sent un peu plus morose. Bien je vais t’aider avec ça en te faisant découvrir 10 super aliments qui vont t’aider à retrouver ta bonne humeur! Je t’avoue tout de suite, le dernier, c’estLire la suite « Top 10 des super aliments pour ton humeur! »

Quoi manger quand on a des brûlures d’estomac?

Si ça t’arrive d’avoir des brûlures d’estomac ou des reflux gastro-oesophagiens, je pense que ma vidéo d’aujourd’hui va t’aider. Je vais te partager 11 aliments à privilégier pour calmer tes douleurs gastriques. Comme ça, tu vas savoir quoi manger la prochaine fois que ça t’arrive.😉 Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toiLire la suite « Quoi manger quand on a des brûlures d’estomac? »

Invitation à mon défi gratuit!

Je t’invite à participer à mon prochain défi qui se déroulera du 6 au 10 février prochain. En espérant t’y retrouver! Élise💚 💥Voici les infos: DÉFI GRATUIT: Retrouve ton énergie en 5 jours! Améliore ton énergie en 5 jours pour retrouver la motivation de bouger et de bien manger. Te sens-tu fatiguée ces jours-ci? L’hiver commence àLire la suite « Invitation à mon défi gratuit! »

Comment réduire les effets négatifs du stress?

On sait toutes que le stress, ce n’est pas bon pour nous.  Ça peut causer toutes sortes de problèmes de santé et de problèmes mentaux, à court et à long terme. Et cela ne fait qu’empirer, car de nos jours, les niveaux de stress sont en constante augmentation, à cause de nos modes de vieLire la suite « Comment réduire les effets négatifs du stress? »

Te reconnais-tu? 3 erreurs fréquentes à éviter en alimentation végé

Si tu me suis sur mes différents réseaux sociaux, c’est probablement que tu t’intéresses à l’alimentation végé.🍃 Je ne sais pas où tu en es là-dedans, mais si tu commences à penser à changer ton alimentation, écoute mes conseils d’aujourd’hui.🙂 Je vais te partager 3 erreurs fréquentes que les gens font quand ils décident deLire la suite « Te reconnais-tu? 3 erreurs fréquentes à éviter en alimentation végé »

Pourquoi manger des graines de chia?

Les graines de chia gagnent en popularité dans la cuisine occidentale pour leurs bienfaits pour la santé.🥣 C’est une excellente source de protéine végétale, de fibres, d’antioxydants et de minéraux.👩🏻‍⚕️ Dans cette vidéo, je vais te partager 5 avantages étonnants des Graines de chia Après ça, tu auras probablement le goût d’en manger plus!💖 BonLire la suite « Pourquoi manger des graines de chia? »

Tout sur le magnésium!

Tu dois probablement déjà savoir que le magnésium, c’est bon pour la santé.  Mais sais-tu pourquoi il faut en consommer? Combien en consommer? Et sais-tu dans quels aliments on peut le trouver?🤔 Dans cette vidéo, je vais te parler des principaux bienfaits du magnésium sur la santé, je vais te donner les doses quotidiennes recommandéesLire la suite « Tout sur le magnésium! »