7 idées de collations saines et savoureuses

C’est pas parce qu’on essaie de manger plus santé que ça doit être plate. On pense souvent que les aliments bons pour la santé sont fades et sans grande saveur. Mais les collations saines peuvent être très bonnes non seulement pour ta santé, mais aussi au goût.😋 Regarde ma dernière vidéo, je vais te partagerLire la suite « 7 idées de collations saines et savoureuses« 

Mange l’arc-en-ciel!

Je dis souvent à mes clientes de varier les couleurs dans leur alimentation. Pourquoi? Parce que c’est un petit truc facile pour avoir une alimentation équilibrée.😉 Chaque couleur de végétaux apporte des nutriments différents, donc quand tu varie les couleurs, tu as plus de chances de manger tout ce dont tu as besoin et moinsLire la suite « Mange l’arc-en-ciel! »

Recette de boulettes végé

Cherches-tu à recréer une recette de boulettes de viande, mais en version végé? Bien, j’en ai une juste pour toi!😃 C’est sûr qu’il en existe des déjà faites sur le marché, mais si tu veux contrôler les ingrédients, je te conseille de faire ta propre recette quand c’est possible. Cette recette-là est faite avec deLire la suite « Recette de boulettes végé« 

Comment convaincre mon chum de manger moins de viande?

J’ai souvent des clientes qui me demandent: “Comment convaincre mon chum de manger moins de viande? Moi, je l’sais que c’est pas bon, je vois tous les avantages de manger végé…mais lui ne veut rien savoir!” C’est vrai que c’est dommage d’être seule à profiter de tant de bienfaits que peuvent t’apporter l’alimentation végé. BienLire la suite « Comment convaincre mon chum de manger moins de viande? »

5 trucs pour manger Végé et équilibré

Trouves-tu ça difficile d’équilibrer ton assiette? Aujourd’hui je vais te donner 5 trucs pour manger Végé et équilibré. Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toi à ma chaîne YouTube pour n’en manquer aucune et être avisée de la sortie de nouvelles vidéos. Élise 💚 ✨Profites de plein de contenu gratuitLire la suite « 5 trucs pour manger Végé et équilibré »

Tes 7 meilleurs alliés pour booster ton système immunitaire

Si tu te préoccupes de ta santé, tu dois probablement te demander quels sont les aliments qui t’aident à prévenir les infections. Dans ma dernière vidéo, je te présente tes 7 meilleurs alliés pour booster ton système immunitaire. J’ai hâte de te partager ces informations! Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre deLire la suite « Tes 7 meilleurs alliés pour booster ton système immunitaire »

Les aliments qui sont le plus faciles à digérer. 

Est-ce que ça t’arrive souvent d’avoir des problèmes de digestion? (Ballonnements, crampes, brûlures d’estomac, reflux gastro-oesophagien etc.) Alors, regarde ma nouvelle vidéo! Je vais te parler des aliments qui sont le plus faciles à digérer.  Je suis certaine que cela t’aidera à diminuer tes problèmes de digestion, quels qu’ils soient. Bon visionnement! En passant, siLire la suite « Les aliments qui sont le plus faciles à digérer. « 

Les aliments qui vont le plus faire augmenter ton niveau d’énergie

Savais-tu que ce que tu manges a un impact direct sur ton niveau d’énergie? Et oui! C’est directement lié… Dans ma toute nouvelle vidéo, je te partage les aliments qui vont le plus faire augmenter ton niveau d’énergie. Après ça, tu vas savoir exactement quoi manger pour être au top de ta forme! Bon visionnement!Lire la suite « Les aliments qui vont le plus faire augmenter ton niveau d’énergie »

7 aliments courants en alimentation végé

Si je te demande de nommer un aliment végé, à quoi penses-tu? Dans ma dernière vidéo, je te parle de 7 aliments courants en alimentation végé et je vais te donner des conseils pratiques pour chacun d’entre eux. Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toi à ma chaîne YouTube pourLire la suite « 7 aliments courants en alimentation végé »

Comment débuter à végétaliser ton alimentation?

Aimerais-tu manger plus végé? Tu sais que ca serait bon, mais tu sais pas par ou commencer. Dans cette vidéo je vais t’expliquer comment faire pour commencer à végétaliser ton alimentation de façon simple et agréable. En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toi à ma chaîne YouTube pour n’en manquer aucune etLire la suite « Comment débuter à végétaliser ton alimentation? »