Pourquoi faut-il manger des brocolis?

Ah le brocoli!  Ce n’est pas le légume préféré de plusieurs personnes, en particulier des enfants, mais il a un grand nombre de propriétés bénéfiques pour tout ton corps.  Il gagne donc à être mieux connu! Dans ma nouvelle vidéo, je  t’explique Pourquoi le brocoli est un bon allié contre les maladies. Après avoir vuLire la suite « Pourquoi faut-il manger des brocolis? »

Comment convaincre mon chum de manger moins de viande?

J’ai souvent des clientes qui me demandent: “Comment convaincre mon chum de manger moins de viande? Moi, je l’sais que c’est pas bon, je vois tous les avantages de manger végé…mais lui ne veut rien savoir!” C’est vrai que c’est dommage d’être seule à profiter de tant de bienfaits que peuvent t’apporter l’alimentation végé. BienLire la suite « Comment convaincre mon chum de manger moins de viande? »

Comment faire un gâteau sans oeufs

La plupart des gâteaux contiennent des œufs. Pourtant, c’est loin d’être nécessaire. Tu peux quand même faire de succulents desserts qui plairont à tout le monde. Si toi ou un membre de ta famille ne veut ou ne peut pas manger d’œufs, il y a plusieurs alternatives. Dans cette vidéo, je vais te monter commentLire la suite « Comment faire un gâteau sans oeufs »

Comment atteindre et maintenir un poids santé grâce à l’alimentation végé

63 % des Canadiens s’exposent à des risques accrus pour la santé en raison d’un excès de poids Beaucoup de personnes veulent perdre un peu ou beaucoup poids, mais ont de la difficulté à y arriver. Une des clés pour réussir, c’est de manger plus végé. Dans cette vidéo, je vais t’expliquer comment l’alimentation végétaleLire la suite « Comment atteindre et maintenir un poids santé grâce à l’alimentation végé »

Tes 7 meilleurs alliés pour booster ton système immunitaire

Si tu te préoccupes de ta santé, tu dois probablement te demander quels sont les aliments qui t’aident à prévenir les infections. Dans ma dernière vidéo, je te présente tes 7 meilleurs alliés pour booster ton système immunitaire. J’ai hâte de te partager ces informations! Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre deLire la suite « Tes 7 meilleurs alliés pour booster ton système immunitaire »

Les aliments qui sont le plus faciles à digérer. 

Est-ce que ça t’arrive souvent d’avoir des problèmes de digestion? (Ballonnements, crampes, brûlures d’estomac, reflux gastro-oesophagien etc.) Alors, regarde ma nouvelle vidéo! Je vais te parler des aliments qui sont le plus faciles à digérer.  Je suis certaine que cela t’aidera à diminuer tes problèmes de digestion, quels qu’ils soient. Bon visionnement! En passant, siLire la suite « Les aliments qui sont le plus faciles à digérer. « 

Les aliments qui vont le plus faire augmenter ton niveau d’énergie

Savais-tu que ce que tu manges a un impact direct sur ton niveau d’énergie? Et oui! C’est directement lié… Dans ma toute nouvelle vidéo, je te partage les aliments qui vont le plus faire augmenter ton niveau d’énergie. Après ça, tu vas savoir exactement quoi manger pour être au top de ta forme! Bon visionnement!Lire la suite « Les aliments qui vont le plus faire augmenter ton niveau d’énergie »

7 aliments courants en alimentation végé

Si je te demande de nommer un aliment végé, à quoi penses-tu? Dans ma dernière vidéo, je te parle de 7 aliments courants en alimentation végé et je vais te donner des conseils pratiques pour chacun d’entre eux. Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toi à ma chaîne YouTube pourLire la suite « 7 aliments courants en alimentation végé »

5 étapes simples pour manger plus santé

J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 📽️ Nouvelle vidéo:  Trouves-tu que c’est difficile de manger santé?  Tu sais ce qu’il faut faire, ce n’est pas compliqué. Mais quand vient le temps de mettre ça en pratique, c’est plus difficile. Dans cette vidéo, je vais te donner 5 étapes simples pourLire la suite « 5 étapes simples pour manger plus santé »

Recette de fajitas!

J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 👩🏻‍🍳 Recette de fajitas:  Y a-t-il une recette plus festive que les fajitas? Je ne crois pas! 🎉 Voici donc celle que je te propose.  Une belle occasion de savourer un repas entre amis ou en famille, sans se compliquer la vie.Lire la suite « Recette de fajitas! »