Archives de l’étiquette : sources de fer

Une des principales inquiétudes quand on commence à manger végé est de manquer de fer. 🤨 Beaucoup de gens supposent que les végétariens en n’obtiendront pas assez, mais il existe de nombreux aliments végétaux riches en fer. 🦾 On peut toujours obtenir ce minéral à partir de haricots, de lentilles, de noix, de légumineuses etLire la suite « As-tu peur de manquer de fer? »