Comment intégrer plus de légumes dans ton alimentation?

Les légumes, c’est bon pour la santé, on le sait! Pourtant, plus des 2/3 des canadiens n’en consomment pas assez! Fais-tu partie de ces 2/3? Dans cette vidéo, je vais te donner 8 trucs pour intégrer davantage de légumes dans ton alimentation. Bon visionnement! En passant, si tu apprécies ce genre de vidéos, abonne-toi àLire la suite « Comment intégrer plus de légumes dans ton alimentation? »

5 étapes simples pour manger plus santé

J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 📽️ Nouvelle vidéo:  Trouves-tu que c’est difficile de manger santé?  Tu sais ce qu’il faut faire, ce n’est pas compliqué. Mais quand vient le temps de mettre ça en pratique, c’est plus difficile. Dans cette vidéo, je vais te donner 5 étapes simples pourLire la suite « 5 étapes simples pour manger plus santé »

Recette de fajitas!

J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 👩🏻‍🍳 Recette de fajitas:  Y a-t-il une recette plus festive que les fajitas? Je ne crois pas! 🎉 Voici donc celle que je te propose.  Une belle occasion de savourer un repas entre amis ou en famille, sans se compliquer la vie.Lire la suite « Recette de fajitas! »

Je t’attends de l’autre côté…

Salut, D’abord, je suis super contente, parce que plusieurs d’entre vous se sont procurés le programme Équilibre.🥰 En passant, si tu te l’es procuré dans les derniers jours, le module 2- Comment booster ton système immunitaire, est sorti! Si tu n’y a pas encore adhéré, tu peux le faire en cliquant ici: Programme Équilibre SiLire la suite « Je t’attends de l’autre côté… »

Comment équilibrer ton assiette?

Salut! Je suis super excitée parce que mon programme Équilibre sort aujourd’hui! 🎉 Je  t’en parle déjà depuis un bon 2 semaines, mais là ça y est, c’est en ligne! Équilibre, c’est un programme de 4 semaines qui va te permettre d’optimiser ta santé grâce à l’alimentation végé et équilibrée.  Je le sors maintenant pour te permettreLire la suite « Comment équilibrer ton assiette? »

Linguines crémeux au fauxmage et à l’avocat

Coucou, J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 👩🏻‍🍳 Nouvelle recette:  Comme tu le sais peut-être déjà, je travaille en collaboration avec la compagnie canadienne Fauxmagerie Zengarry. Après avoir reçu un joli paquet de produit de leur part, j’ai décidé de te concocter une belle recette avec leur délicieuxLire la suite « Linguines crémeux au fauxmage et à l’avocat »

Fudge végétalien 5 minutes à 3 ingrédients

J’espère que tu vas bien. Voici ce que j’ai pour toi cette semaine.😊 👩🏻‍🍳 Nouvelle recette:  Voici une recette de fudge délicieux et végétalien, prêt en 5 minutes et ne nécessitant que 3 ingrédients! 🤩 Régale-toi! Clique ici pour voir la  recette: Fudge 5 minutes.pdf 1.1 MB ✔️ Mini-sondage: Je suis en train de travaillerLire la suite « Fudge végétalien 5 minutes à 3 ingrédients »

Smoothie anti-inflammatoire et antioxydant au curcuma

Nouvelle vidéo de recette:  Le curcuma est une épice puissante aux nombreux bienfaits. Il est en fait reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il est utilisé depuis des milliers d’années en Inde comme remède naturel pour différents problèmes de santé. Il aide à soulager, entre autres, la douleur et les raideurs articulaires. La scienceLire la suite « Smoothie anti-inflammatoire et antioxydant au curcuma »

Le brocoli, un allié contre les maladies

Ah le brocoli! Ce n’est pas le légume préféré de plusieurs personnes, en particulier des enfants, mais il a un grand nombre de propriétés bénéfiques pour tout ton corps. Il gagne donc à être mieux connu!

Envie d’une collation?

Nouvelle recette: J’ai une nouvelle recette à te proposer: Des barres collations aux noix et aux fruits séchés. C’est une excellente collation nourrissante, sans sucre ajouté. Remplies de plein de bonnes choses, ces petites barres collations deviendront vite un incontournables chez toi! Dans cette recette, il y a du cacao et de la farine deLire la suite « Envie d’une collation? »